Een dagelijkse douche doet meer dan je alleen schoon maken. Het zijn een paar minuten die je helemaal voor jezelf kunt besteden, en laat je stress en angst wegspoelen door de afvoer.
We hebben allemaal onze eigen gewoonten als het gaat om hoe en hoe vaak we ons wassen, maar sommige gewoonten zijn gezonder dan andere. Douchen is meer dan alleen persoonlijke hygiëne, douchen gaat over het reinigen van je lichaam (en je huid), dus het is belangrijk om het goed te doen.
Hier zijn 7 douchegewoonten die iedereen zou moeten hebben voor een betere huid.
Houd het aan de koelere kant.
Hoe heerlijk het ook mag voelen na een lange en stressvolle dag, een warme douche kan je huid ontdoen van zijn natuurlijke oliën. Die oliën houden je huid gevoed en beschermd, en helpen de hydratatie te behouden, dus het is belangrijk om ze te behouden. Warm water is het beste om te douchen – het is comfortabel maar droogt je huid niet uit.
Gebruik 2-3 keer per week een bodyscrub.
Afschilfering heeft grote voordelen, niet alleen voor de huid van je gezicht, maar ook voor je lichaam. Het helpt dode cellen van het huidoppervlak te verwijderen, waardoor gezonde nieuwe cellen eronder zichtbaar worden. Afschilfering stimuleert ook de bloedstroom en bevordert de productie van collageen om uw huid gladder en steviger te maken. Hoewel exfoliëren geweldig is, is het belangrijk om het niet te overdrijven – twee of drie keer per week zou voldoende moeten zijn.
Voor een spa-achtige ervaring thuis, probeer Yon-Ka Gommage Aux Sucre of Gommage Doux. Gommage Sucre Mandarijn is een voedende suikerscrub doordrenkt met de aromatherapie van mandarijn en zoete sinaasappel. Exfolieer zachtjes terwijl u de huid voedt en hydrateert en geniet van de aroma’s van de gepatenteerde Yon-Ka Quintessence. Er is een tweede Gommage Aux Sucre met de bloemige aroma’s van jasmijn en tiarebloem als je de voorkeur geeft aan een tropische ontsnapping. Gommage Doux is een hydraterende exfoliërende crèmescrub die de hydraterende eigenschappen van mangoboter combineert met de exfoliërende werking van bamboe en abrikozenpitpoeder. Het is verkrijgbaar in twee aroma’s: houtachtige bostonen van ceder en cipres of kruidige tonen van lavendel en eeuwigdurend.
Blijf niet te lang binnen.
In dezelfde geest als het onder controle houden van de temperatuur van uw douche, moet u zich ook bewust zijn van hoe lang u daar doorbrengt. Een lange, luxueuze douche voelt heerlijk aan, maar hoe langer je daar doorbrengt, hoe meer risico je loopt dat je huid van die noodzakelijke oliën wordt ontdaan.
Was je handdoeken en verander je luffa regelmatig.
Alleen omdat je het met zeep inzeept, wil nog niet zeggen dat het volledig hygiënisch is. Loofahs zitten vol met hoekjes en gaatjes die, hoewel ze geweldig zijn voor het vasthouden van zeepsop, ook de perfecte voedingsbodem voor bacteriën zijn. In de meeste gevallen droogt je luffa nooit helemaal uit, wat betekent dat er bacteriën en schimmels in kunnen zitten die tot huidinfecties kunnen leiden.
Om je luffa goed te verzorgen, spoel je hem na elk gebruik goed af, schud hem dan uit en hang hem op een koele plaats om te drogen (niet onder de douche). Vermijd het gebruik van je luffa een paar dagen na het scheren en gebruik hem niet op je gezicht of gevoelige plekken. Maak je luffa één keer per week schoon door hem in een verdunde bleekoplossing te weken en vervang hem elke drie tot vier weken.
Nadat je de tijd hebt genomen om jezelf grondig te reinigen, is het laatste wat je wilt doen een vuile handdoek gebruiken. Hoewel het lijkt alsof je handdoek redelijk schoon blijft, aangezien je hem alleen vers uit de douche gebruikt, kunnen ze bacteriën bevatten als ze te nat blijven. Was je badhanddoek om de drie tot vijf keer gebruiken en hang hem na elke douche op om te drogen.
Was je gezicht niet met lichaamszeep.
Het hele doel van een douche is om jezelf schoon te maken, maar dat betekent niet noodzakelijk dat je naar de alles-in-één reiniger moet grijpen. Hoewel het voor sommige mensen kan werken, kunnen die multifunctionele reinigingsmiddelen de huid irriteren en de natuurlijke oliën ervan ontdoen. Het is het beste om lichaamszeep te gebruiken voor je lichaam en gezichtsreiniger voor je gezicht. Proberen Nettoyant Crème, een rijke crèmereiniger en make-upremover, ideaal voor de ouder wordende, droge, beschadigde en gevoelige huid. Probeer voor vette huidtypes een gelreiniger zoals Gel Nettoyant.
Spoel en spoel opnieuw.
Nadat je jezelf hebt ingezeept, is het tijd om je af te spoelen. Het is belangrijk om alle sporen van zeepresten te verwijderen voordat je uit de douche stapt, zodat het niet blijft hangen en je huid uitdroogt. Schakel over op lauw of zelfs koud water voor je laatste spoeling om de conditioner in je haarzakjes te verzegelen en de bloedstroom te stimuleren. Het kan ook heel verfrissend zijn om je af te spoelen voordat je uit de douche stapt.
Hydrateer zodra je uit de douche komt.
Het eerste wat de meesten van ons doen nadat we uit de douche zijn gestapt, is ons afdrogen. Hoewel het prima is om je een beetje af te drogen, kun je het beste een vochtinbrengende crème aanbrengen als je huid nog vochtig is. Door een vochtinbrengende crème op een natte huid aan te brengen, wordt het water vastgehouden en blijft je huid gehydrateerd. Breng aan op een royale laag van een hydraterende vochtinbrengende crème zoals Lait Hydratant om de huid te verzachten en te herstellen of ga voor een verstevigende formule zoals Fyto 152.
Overweeg voor extra verzorging een droge lichaamsolie aan te brengen. Huile Detox maakt gebruik van de ontgiftende kracht van Chios-hars met de voedende werking van sesam- en zonnebloemolie voor een snel absorberende hydratatie. Als je liever in bad gaat dan onder de douche, voeg dan een scheutje Phyto Bain aromatische badolie voor een spa-ervaring thuis. Naast het bevorderen van ontspanning, verbetert deze badolie de bloedsomloop terwijl het de huid verstevigt en tonifieert.
Douchen is iets dat de meesten van ons dagelijks doen, vaak genoeg dat het een tweede natuur voor ons wordt. Hoewel je misschien niet veel nadenkt over je techniek onder de douche, is het misschien tijd om te beginnen. De 7 gezonde douchegewoonten hierboven helpen je schoon te blijven en je huid gezond te houden.
